10 avantages étonnants de lait de coco pour les cheveux, le visage et la peau

 

Avec sa texture crémeuse et sa douceur naturelle, le lait de coco a un goût qui devrait être mauvais pour vous. Et pourtant, c'est tout sauf ça. Le lait de coco, également connu sous le nom de nariyal ka doodh en hindi, est souvent considéré comme un «liquide miracle» car «il peut aider à protéger le corps contre les infections», explique le Dr Rahul Nagar, dermatologue, Max Hospitals. Saviez-vous que le lait de coco n'est pas du tout du «lait»? C'est un liquide qui se trouve naturellement à l'intérieur des noix de coco mûres, stockées dans la «viande» de la noix de coco. Lorsque vous ouvrez une noix de coco fraîche, le liquide qui s'écoule est de l'eau de coco. Mais quand vous mélangez la «viande» de noix de coco et la soumettez à une contrainte, le résultat est un «lait» plus épais de noix de coco. Alors, quelle est la différence? Comme une noix de coco mûrit, plus de l'eau à l'intérieur est remplacée par de la viande de noix de coco. Ainsi, les noix de coco mûres tendent à être de meilleurs producteurs de lait de coco, tandis que les noix de coco plus jeunes sont les meilleurs producteurs d'eau de coco.

lait de coco

L'eau de noix de coco est plus élevée dans le sucre et certains électrolytes, tandis que "le lait de noix de coco est plus élevé dans les acides gras saturés sains", dit le Dr Mukta Vasishta, H.O.D. Nutrition et diététique, Hôpital Sir Ganga Ram. Il peut être consommé tel quel ou en remplacement du lait. Le Dr Mukta ajoute: «Le lait de coco est fortement recommandé pour les patients intolérants au lactose. Et contrairement à la croyance populaire, le lait de coco contribue à augmenter les niveaux de HDL (bon cholestérol) et à diminuer les niveaux de LDL (mauvais cholestérol). Il améliore également la pression artérielle et aide à prévenir l'arythmie cardiaque due à sa teneur en potassium.

Comme pour l'huile de coco qui contient des vitamines le lait de coco contient des vitamines C, E, B1, B3, B5 et B6 ainsi que du fer, du sélénium, du sodium, du calcium, du magnésium et du phosphore. Dr. Rahul Nagar, Max Hospitals dit: "Le lait de coco contient une bonne concentration d'acide laurique, un acide gras à chaîne moyenne (MCFA) qui se convertit en monolaurine dans le corps, un composé aux propriétés antivirales et antibactériennes".

 

 

"L'acide laurique est également présent dans le lait maternel et est connu pour favoriser le développement du cerveau, la santé des os et l'immunité", explique le Dr Mukta Vasishta. Tout comme Dick Grégory l'a dit à juste titre: «Le lait de coco est la seule chose sur cette planète qui soit identique au lait maternel».

 

Nous avons énuméré 10 avantages incroyables de lait de coco pour les cheveux, le visage et la peau.

 

Lait de noix de coco pour les cheveux

 

1. Restaure les cheveux secs et endommagés

Dr. Rahul Nagar, dit, "En raison de ses excellentes propriétés hydratantes, le lait de coco peut être utilisé comme tonique du cuir chevelu pour le cuir chevelu sec, démangeaisons et irrité. Un massage doux pendant 5 minutes avec du lait de coco fait maison suivi d'une serviette chaude peut avoir un bon effet nourrissant ". Ceci est particulièrement bénéfique pour la restauration des cheveux secs, abîmés et cassants, ainsi que des pointes fourchues

 

2. Favorise la croissance des cheveux

Le lait de noix de coco contient tous les nutriments essentiels nécessaires pour des cheveux sains, stimulant les follicules pileux et favorisant la croissance des cheveux. Appliquez du lait de coco sur vos cheveux et massez pendant 3 à 5 minutes. Shampooing comme d'habitude, après 20 minutes.

 

3. Conditions Cheveux

Vous pouvez soit vous laver les cheveux avec des quantités égales de lait de coco et de shampooing, soit utiliser du lait de coco comme conditionneur sans rinçage. Cela ajoute du volume à vos cheveux, les rend moins grasses et favorise des cheveux plus longs et plus épais (avec cet éclat que vous avez toujours voulu).

 

Lait de coco pour le visage

 

4. Démaquillant

Pour enlever votre maquillage, ajoutez 2 parts d'huile d'olive à 1 part de lait de coco sur un coton. Cela nettoie non seulement votre visage, mais nourrit votre peau profondément en même temps. Remarque: Frottez doucement

 

5. Empêche l'acné

Dr. Rahul Nagar, Max Hôpitaux dit, "Pour les personnes ayant la peau sujette à l'acné et à l'huile, le lait de coco peut être utilisé comme un nettoyant en raison de ses propriétés antibactériennes. Les graisses dans le lait de coco n'obstruent pas les pores, prévenant ainsi l'acné ".

 

6. Gommage du visage

"Le lait de coco peut également être utilisé comme gommage pour une exfoliation douce. Tout ce que vous devez faire est de faire tremper l'avoine dans du lait de coco pendant 10 minutes ", ajoute le Dr Rahul.

 

7. Empêche le vieillissement prématuré

Le lait de coco a des niveaux élevés de vitamine C qui aide à maintenir l'élasticité et la souplesse de la peau. Il est également riche en cuivre, et prévient les rides, l'affaissement de la peau et les taches de vieillesse. Vous pouvez tremper 6-7 amandes pendant la nuit, et peler leurs peaux le matin, broyer dans une pâte lisse et ajouter 5-6 gouttes de lait de coco. Bien mélanger et appliquer cette pâte sur votre visage pendant 15 minutes, et lavez-le avec de l'eau froide.

 

Lait de noix de coco pour la peau

 

8. Traite les coups de soleil

Selon le Dr Rahul, "L'application de lait de coco sur la peau brûlée par le soleil aide à la guérison rapide en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Il aide en refroidissant la peau et en réduisant la douleur, l'enflure et la rougeur ".

 

9. Hydrate la peau

Nous avons tous entendu parler de prendre un bain de lait, non? Eh bien, il est temps d'utiliser du lait de coco à la place. C'est un excellent hydratant grâce à ses propriétés apaisantes. Vous pouvez frotter directement le lait de coco sur votre peau pendant 20 à 30 minutes pour combattre le dessèchement et favoriser une peau éclatante et saine. Vous pouvez même ajouter 1 tasse de pétales de rose, ½ tasse d'eau de rose et 1 tasse de lait de coco à l'eau tiède dans une baignoire. Tremper dans ce bain pendant environ 15 minutes aidera à restaurer l'humidité dans la peau sèche. En outre, vous pouvez moudre 1/2 tasse de farine d'avoine démodée et mélanger avec 1-2 tasses de lait de coco et 1 cuillère à soupe de miel. Cela fonctionne à merveille!

10. Traite les affections cutanées

«L'application douce de lait de noix de coco fournit un excellent effet hydratant dans des conditions de peau sèche comme l'eczéma, la dermatite et le psoriasis», explique le Dr Rahul. Les acides gras naturels du lait de coco aident à traiter les peaux sèches et irritée

 

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