Huile de coco bio pour la santé, le visage et la cuisine

23 novembre 2017

Comment manger bio sans se ruiner : acheter des produits bio moins cher

Acheter des produits BIO moins cher

 

La seule chose que je m'inquiète de vivre un mode de vie biologique est le coût. C'est probablement le seul inconvénient immédiat, car tout le reste sur la vie biologique est assez magique. Rappelez-vous, les aliments non biologiques contiennent souvent des hormones cancérigènes, des antibiotiques destructeurs de l'immunité et des pesticides dangereux. Les pesticides par nature sont conçus pour tuer, ils sont poison. Donc quand on me donne le choix, je ne sais pas pourquoi quelqu'un pourrait logiquement acheter de la nourriture avec du poison pulvérisé dessus? Les pesticides peuvent causer des problèmes neurologiques, le cancer, l'infertilité, la nausée, le vomissement, la diarrhée, les allergies et l'asthme, la respiration sifflante, les éruptions cutanées et autres problèmes de peau, le TDAH, les anomalies congénitales et plus encore. C'est pourquoi acheter des aliments biologiques de qualité et manger les aliments les plus nutritifs de la planète vous fera économiser des frais médicaux, des médicaments d'ordonnance et des visites chez le médecin

 

produits bio

Plus de 75 conseils sur la façon de manger bio pour un budget limité

 

Dans l'espoir d'atténuer les douleurs monétaires initiales d'achat bio, je veux partager les meilleures idées d'économie d'argent « organique » que j'ai recueillies auprès de mes amis et membres de la famille. Et, laissez-moi vous dire, j'ai beaucoup appris moi-même en dressant cette liste et en combinant les conseils de chacun en un seul guide cohérent. Je ne peux pas attendre pour mettre en pratique certaines de ces nouvelles idées. Laissons les économies commencer!

TROUVER ET UTILISER DES COUPONS BIOLOGIQUES

 

  • Vérifiez les sites Web de vos entreprises préférées pour les coupons et les promotions spéciales, presque tous en ont.
  • Joignez-vous aux pages de médias sociaux de votre compagnie préférée pour des coupons et des offres spéciales.
  • Consultez les différents sites de coupons bios. Certains de mes exemples préférés incluent des germes de mambo, toutes les économies normales et les offres organiques pour les coupons de nourriture organique / de vie normale, et les idées d'économies d'argent.
  • La plupart des magasins bio prennent les coupons les uns des autres, alors n'ayez pas peur de les utiliser tous dans un magasinage dans votre magasin le plus pratique ou préféré.

 

A LA MAISON ET DANS LA CUISINE

 

  • Restez organisé. Planifiez vos repas pour la semaine en fonction des produits biologiques qui sont en vente et / ou que vous avez des coupons pour.
  • Budget. Écrivez un budget hebdomadaire et mensuel pour vous aider à suivre les dépenses irrégulières et les dépenses responsables. Cela vous permettra de voir vos habitudes de dépenses et vous aider à prioriser l'achat d'aliments biologiques dans votre budget.
  • Faites-le vous-même, plutôt que de l'acheter. Faites vos propres barres granola organiques, frites de chou frisé, smoothies, jus au magasin remplacé acheté avec plus de frais généraux.
  • Apprenez à répartir et à prioriser- il est nécessaire d'acheter toujours des viandes biologiques et des produits laitiers, et, par conséquent, apprendre à répartir votre consommation de ces produits chaque semaine. Par exemple, gardez la viande à 4 onces ou moins par portion.
  • Investissez dans un filtre à eau à 4 étages installé directement sous votre évier pour éviter d'avoir à acheter de l'eau embouteillée. Consultez également le guide du groupe de travail sur l'environnement pour choisir le bon filtre à eau.

 

UTILISEZ VOTRE CONGÉLATEUR

 

    9 fois sur 10, les produits bio surgelés du magasin sont moins chers que les produits frais, surtout si les fruits ou les légumes sont hors saison.

  • Congeler tous les restes en utilisant des bocaux en verre maçon peu coûteux ou des moules à glace en silicone pour les petites portions.
  • Congelez la pâte à biscuits maison et d'autres friandises, de sorte que vous pouvez préparer un festin dans la portion appropriée.
  • Acheter des produits locaux en saison et congeler pour économiser hors de la saison, par exemple au printemps et en été répartir les baies sur une plaque de cuisson et congeler pendant la nuit puis stocker dans des bocaux pour l'automne et l'hiver.
  • Recettes doubles et geler les restes, cela fonctionne très bien avec les soupes et les ragoûts.
  • Congelez les aliments de base comme le beurre, le fromage et les miettes de pain pour la chapelure ou les croûtons faits maison.

 

FAIRE DES CHOIX

 

    La viande et les produits laitiers (produits animaux comme le poulet, les œufs, le fromage, le beurre, le yogourt, le lait, etc.) sont les plus importants à acheter en raison du risque combiné d'exposition aux pesticides, aux antibiotiques et aux hormones de croissance. Quoi que vous fassiez, ne lésinez pas ici.

  • Réduisez la consommation de viande et de produits laitiers si vous ne pouvez pas vous permettre de consommer de l'huile végétale. Une façon de faire est d'être végétalien avant 18 heures, comme l'explique Mark Bittman dans son dernier livre. Par exemple, prenez un smoothie vert pour le petit-déjeuner avec du pain grillé « à l’Ezéchiel », puis une grande salade avec des lentilles au déjeuner ou un enveloppement au houmous, puis, la nuit, choisissez de la viande de haute qualité en petites portions.
  • Réduire la quantité de viande biologique utilisée en substituant la moitié de la portion avec des haricots organiques.
  • Acheter un poulet biologique entier pour moins par livre, contre seulement la poitrine, les jambes ou les ailes qui sont plus chers par livre. Vous pouvez utiliser la carcasse pour faire votre propre bouillon de poulet.
  • Trouver les produits à acheter bio (ou à emporter avec vous lorsque vous voyagez). Par exemple, si vous avez le choix entre des poivrons rouges biologiques plus chers et des asperges traditionnelles moins chères, choisissez les asperges. Les asperges repoussent naturellement les parasites, ce qui permet de les cultiver avec un minimum de pesticides. Inclure le poivron rouge dans votre alimentation quand il est en saison ou vous pouvez le trouver moins cher dans une autre épicerie.
  • N'achetez pas de fruits et légumes prélavés et prêts-à-manger, car ils peuvent coûter deux fois plus cher.
  • Sautez les Starbucks classiques (et autres cafés). Achetez du café et du thé bio
  • Mangez seulement deux fois par semaine - manger bio à la maison est nettement moins cher que de manger dans les restaurants bio.

 

ACHÈTER EN GROS

 

    Profitez des ventes «achetez-en un gratuitement» ou achetez-en une l'autre pour un prix réduit. Vous ne savez jamais quand il sera à nouveau en vente, alors assurez-vous d'en profiter et de stocker pour une utilisation ultérieure. (Cette astuce ne fonctionne que si vous aimez vraiment le produit et que c'est un aliment de base chez vous - sinon cela pourrait conduire à une perte de nourriture)

  • Toujours acheter des agrafes emballées en vente
  • Acheter des aliments non emballés à partir de distributeurs en vrac - personnellement, j'économise une tonne d'argent en faisant cela, j'achète tout, des gruaux d'avoine, aux noix, aux fruits secs et aux lentilles.
  • Apportez des tasses à mesurer avec vous à l'épicerie si vous achetez des conteneurs de vrac. De cette façon, vous pouvez obtenir exactement le montant dont vous avez besoin pour une recette spécifique et vous ne paierez pas pour un supplément.
  • Achetez de plus petits sachets d'épices biologiques ou des pots, les vieilles épices perdent leurs qualités médicinales, il est donc plus intelligent d'acheter en plus petites quantités.
  • Achetez l'animal entier et congelez les portions que vous n'utilisez pas. Je connais personnellement quelqu'un qui a un budget limité et qui le fait tout le temps. Vous pouvez également le faire en contactant votre agriculteur local, puis en partageant le coût avec un groupe d’amis.
  • Assurez vous que les aliments sont de saison et achetez ceux en vrac, car ils sont nettement moins chers.

ACHETER EN LIGNE

 

    Le site de produits bio est comme un magasin d'aliments naturels approvisionné avec des produits alimentaires non-OGM et biologiques à des prix considérablement réduits (jusqu'à 25-50% de réduction). J'ai trouvé que la qualité des produits est toujours aussi bonne que ce que je peux acheter localement et ils portent beaucoup de marques que j'aime et que je supporte.

Amazon - Un de mes sites de magasinage préférés, car ils ont essentiellement toutes les marques disponibles et livrées gratuitement au-dessus de 25,00 €.

 

CHOISISSEZ DES MARQUES ORGANIQUES QUI VOUS SAUVERONT DE L'ARGENT

 

  • Choisissez des produits de marque d'épicerie plus bon marché. Indépendamment de la marque, ils sont tous tenus de suivre les mêmes directives établies par le programme de certification.
  • Joignez-vous aux programmes de fidélisation des épiceries pour obtenir des rabais.
  • Utilisez toujours vos cartes de fidélité. Magasins les plus pratiques, les épiceries et les pharmacies vous permettent de vous inscrire à une carte de fidélité ou d'épargne qui vous aidera à économiser de l'argent sur quelques-uns de vos articles à la caisse. Même si ce moment de l'achat ne contient pas de nourriture biologique, l'argent supplémentaire que vous économisez sur vos articles peut être mis à l'achat en cas de besoin.
  • Rappelez-vous toujours que si vous n'êtes pas satisfait de votre produit biologique, la plupart des épiceries et des entreprises d'aliments biologiques vous offrent une garantie de remboursement. Cela fonctionne également pour les entreprises que vous avez achetées dans le passé que vous boycottez maintenant
  • Vérifiez la section Ebay pour la nourriture et les boissons, les sites avec des prix pas cher

 

ACHETER LOCAL

 

  • La nourriture locale peut être nettement moins chère que la nourriture expédiée à des kilomètres de là.
  • Trouvez un marché fermier près de chez vous - apprenez à connaître les agriculteurs locaux, créez une relation personnelle et négociez les prix.
  • Demandez à votre agriculteur de ses pratiques agricoles. Certains agriculteurs ne pulvérisent pas de pesticides sur leurs cultures, mais ne demandent pas la certification bio pour maintenir les prix à un niveau inférieur.
  • Soyez la dernière personne à quitter le marché des fermiers. Les agriculteurs vont probablement réduire leurs prix à la fin de la journée, de sorte qu'ils n'ont pas à ramener leurs produits à la ferme.
  • Achetez une part dans un programme d'agriculture soutenue par la communauté. Il est bon de contribuer aux dépenses d'exploitation d'une ferme locale tout en obtenant une boîte hebdomadaire de fruits et légumes frais.

 

CULTIVER VOTRE PROPRE ALIMENTATION

 

  • Plantez un pot d'herbes dans votre cuisine ou dans un endroit pratique pour que vous puissiez toujours avoir des herbes fraîches à portée de main. Les herbes biologiques sont l'un des articles les plus chers à l'épicerie.
  • Suivez ces conseils bio pour cultiver des aliments biologiques dans votre maison toute l'année.
  • Consultez ce guide étonnant qui détaille toutes les options et informations dont vous avez besoin pour démarrer l'agriculture urbaine à votre domicile, quel que soit l'espace dont vous disposez.
  • Une fois que vous commencez à cultiver des fruits et légumes, donnez des herbes, des fruits et des légumes en cadeau à la famille et aux amis (économisez de l'argent sur d'autres objets matériels qu'ils pourraient autrement ne pas utiliser ou collecter).
  • N'oubliez pas d'acheter des graines non-OGM,
  • Découvrez les leçons croissantes tirées de 100 jours de vraie nourriture.
  • Apprenez comment cultiver les produits, voici un guide pratique pour la confiture de fraises.
  • Obtenez un couple de poulets et éclos vos propres œufs. Une de mes amies a tellement d'œufs qu'elle ne sait pas quoi en faire. Vous pouvez également les vendre à vos voisins ou leur donner comme cadeaux d'hôtesse.

 

VOYAGER AVEC DES ALIMENTS BIOLOGIQUES

 

    Sur un voyage en voiture, utilisez EatWellGuide.org pour savoir où acheter des aliments locaux, biologiques et durables d'un point à l'autre.

    Rappelez-vous, un restaurant cher n'équivaut pas organique ou de la nourriture de qualité - aller à l'épicerie et ramasser des aliments biologiques vous permettra d'économiser de l'argent et votre santé.

  • Apportez votre nourriture avec vous dans une
  • Apportez du thé bio avec vous et demandez de l'eau chaude. Une tasse de thé peut coûter jusqu'à 5 euros, contre 1 euro, vous donneriez un pourboire au barista ou au serveur.
  • Apportez de l'eau filtrée avec vous partout où vous allez dans une bouteille d'eau réutilisable et sécuritaire pour ne jamais avoir à acheter de l'eau en bouteille chère.
  • Ayez toujours des collations comme le mélange fait maison dans votre sac à main ou votre sac en cas d'urgence.
  • Au cinéma, apportez votre propre pop-corn et collations bio s'ils ne les offrent pas. Il n'y a aucune raison de payer une prime pour les aliments conventionnels.

 

ARRÊTEZ LA GASTRONOMIE

 

Fait rapide: les Français gaspillent environ 1.400 calories de nourriture par personne CHAQUE JOUR.

 

  • Alignez le bac à légumes de votre réfrigérateur avec des serviettes en papier pour absorber l'excès d'humidité. Ils vont absorber l'humidité excessive qui aidera à garder les produits plus longtemps.
  • Pour repousser les insectes, placez une feuille de laurier dans des contenants de riz, de farine et de pâtes.
  • Achetez et gardez les bananes séparées les unes des autres, elles se gâtent plus lentement.
  • Retourner les contenants de beurre d'amande, de yogourt, de crème sure, de fromage cottage à l'envers lorsqu'ils sont rangés dans le réfrigérateur - ceci crée un joint sous vide qui les garde frais plus longtemps
  • Ne jetez pas la farine de noix du lait de noix maison - utilisez-la pour les smoothies, les produits de boulangerie ou pour faire des farines de noix en plaçant la pulpe sur une plaque à pâtisserie et séchez-la dans un four ou un déshydrateur à 250 degrés.
  • Réutiliser la pulpe de légumes du jus pour ajouter des fibres aux soupes, smoothies ou faire des craquelins ou du pain.
  • Placer le céleri mou, les carottes miniatures et les radis dans l'eau avec une tranche de pomme de terre pour les rendre à nouveau croquants.
  • Gardez tous les agrumes biologiques dans le réfrigérateur - ils dureront jusqu'à 1-2 semaines de plus.
  • Ne pas laver les légumes verts à feuilles sombres ou les baies jusqu'à ce qu'ils soient prêts à consommer.
  • Conserver les herbes, les oignons, les asperges en position verticale dans un grand verre rempli d'un pouce d'eau
  • Apprenez des conseils et des recettes sur la façon d'utiliser les aliments de bord.
  • Si vous savez que vous n'aurez pas la chance de le manger, congelez la nourriture avant qu'elle ne devienne mauvaise.
  • Choisissez de manger moins, utilisez une assiette plus petite pour vous aider à contrôler la quantité de nourriture que vous pourriez manger ou finir par perdre.
  • Compostez tous les déchets alimentaires pour remettre les nutriments dans votre jardin (vous dépenserez moins d'engrais).

 

Si vous connaissez quelqu'un qui a du mal à acheter bio à cause du coût, ou qui a besoin d'un peu d'argent supplémentaire (comme la plupart d'entre nous!), S'il vous plaît partager ce poste avec eux.

 

Merci d'avoir fait passer le mot et facilitons l'achat de produits biologiques pour tout le monde!

 

P.S. Vous avez d'autres conseils sur le budget des aliments biologiques? S'il vous plaît partagez-les avec moi et d'autres dans les commentaires ci-dessous.

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15 novembre 2017

BioNatruel : produits en huile de coco bio en ligne

BioNatruel : une entreprise de produits d’huile de noix de coco

BioNatrurel est une société de vente en ligne d'huile de coco bio, vierge et non raffinée. Nous sommes spécialisées dans les produits de noix de coco, y compris l'huile de noix de coco vierge, les aliments biologiques de noix de coco, et les produits corporels naturels. Nous sommes fiers de proposer des produits de qualité supérieure issus de marques qui partagent notre attitude et nos aspirations. Notre haut niveau de service à la clientèle et nos produits de qualité supérieure vous permettent d'obtenir une valeur énorme pour votre argent durement gagné.

huile de noix de coco

Qu’est-ce que l’huile de noix de coco ?

L'huile de noix de coco contient des acides gras avec de puissantes propriétés médicinales; l'un de ces composants magiques est l'Acide Laurique qui offre une vaste gamme d'avantages pour la santé. L'acide laurique combat les agents pathogènes nuisibles comme les bactéries, les virus et les champignons. Il est connu pour augmenter votre métabolisme aidant à la perte de poids, abaisser votre taux de cholestérol et peut même protéger contre certains carcinogènes chimiques. Nos produits d'huile de noix de coco vierge et de noix de coco proviennent de sources biologiques de haute qualité afin de maximiser ces avantages.

L'huile de noix de coco est composée principalement d'acides gras à chaîne moyenne, ces MCFA sont la raison pour laquelle votre huile de noix de coco devient solide pendant les mois les plus froids, donc vous saurez si votre huile de noix de coco a été traitée et raffinée toute l'année !

Objectifs de l’entreprise

Notre objectif en tant que fournisseur d'aliments santé en ligne est de vous fournir des produits de santé abordables, y compris l'huile de coco vierge, l'eau de coco biologique et un large éventail de produits naturels pour votre corps, vos cheveux ainsi que pour votre maison (cuisine).

Nous nous efforçons de prendre soin de nos clients et de garantir leur satisfaction.

N'hésitez pas à vous rendre sur notre site pour découvrir les différents produits que nous proposons.

A bientôt !

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15 octobre 2017

Huile de noix de coco pour la croissance des cheveux

Huile de noix de coco pour la croissance des cheveux: 6 raisons pour lesquelles vos cheveux le méritent

 

L'huile de noix de coco bio est une bénédiction pour les cheveux et est extrêmement efficace pour tous les types de cheveux. En fait, l'huile de noix de coco encourage la repousse des cheveux. Lisez ces 6 conseils et tirez le maximum de vos cheveux aujourd'hui.

 

Simple et naturel

 

Il y a un désir de n'importe quelle personne de regarder poilu, indépendamment du sexe ou du type de cheveux qu'ils ont. Cependant, dans cette course, la plupart d'entre nous oublie des choses simples et naturelles. Au lieu d'acheter des produits de soins capillaires chers et dangereux avec des produits chimiques agressifs, pourquoi ne pas simplement utiliser de l'huile de noix de coco pour la croissance de nos cheveux?

 

C'est la conclusion de nombreux spécialistes et leurs recherches. Commençons par l'huile de noix de coco, qui a été respectée pendant des siècles dans de nombreux pays à travers le monde. Les professionnels sont sûrs qu'une fois que vous aurez découvert tous les avantages de l'huile de noix de coco sur les cheveux, vous ne préférerez jamais autre chose!

 

Si vous êtes intéressé à en essayer pour vos propres cheveux, vous pouvez voir notre sélection d'huiles de noix de coco ici.

Huile de coco: faits

 

Les natifs des régions côtières et tropicales du monde peuvent se vanter de leurs cheveux brillants et épais. C'est parce qu'ils ont connu toutes les propriétés bénéfiques de l'huile de noix de coco pendant des milliers d'années.

 

L'huile de coco est la première huile végétale jamais utilisée par l'humanité. Il est dérivé des fruits mûrs des arbres de noix de coco. Il est épais et blanc semi-solide; par conséquent, vous devez l'arracher avant de l'utiliser sur vos cheveux. Généralement, il est utilisé à l'extérieur et à l'intérieur, pour des aliments sains, une peau idéale et d'autres avantages.

6 raisons de traiter vos cheveux avec de l'huile de noix de coco

 

  • L'huile de noix de coco stimule la croissance des cheveux pénétrant profondément dans ses follicules.
  • L'huile de noix de coco favorise la santé du cuir chevelu en luttant contre les problèmes tels que les piqûres d'insectes, les poux et les pellicules.
  • L'huile de noix de coco hydrate les cheveux secs.
  • L'huile de noix de coco ajoute du lustre, de la brillance et de la douceur aux cheveux.
  • L'huile de noix de coco empêche la rupture des cheveux et les pointes fourchues, contribuant à la longueur des cheveux.
  • L'huile de coco ralentit la perte de cheveux.

 

Comment l'utiliser pour vos résultats maximum

 

L'huile de coco doit être appliquée sur le cuir chevelu et les cheveux. Ensuite, vous devriez peigner à travers les cheveux, de sorte que pour atteindre chaque volet. De plus, il est conseillé de chauffer l'huile avant de l'appliquer, de la masser sur le cuir chevelu, de la laisser passer la nuit et de la laver le matin avec un shampooing.

Huile de noix de coco pour la croissance des cheveux: Votre magnifique tête brillante + protection naturelle supplémentaire

 

En ce qui concerne les cheveux comme un tube, creux de l'intérieur, l'huile de noix de coco pénètre complètement cet espace. En conséquence, les cheveux sont remplis et donné plus de corps. Vos cheveux ont l'air plus denses et plus pleins.

 

Prévention de la fatigue

 

Les cheveux sont endommagés par le gonflement et le rétrécissement des fibres, en raison de la rétention d'eau et de l'absorption. Une telle «fatigue hygrale» est empêchée par l'huile de noix de coco, qui protège les cheveux des dommages possibles.

 

Réduit la perte de protéines

 

Savez-vous que nos cheveux sont la composition totale des protéines? Ainsi, la perte de protéines des cheveux se retrouve dans les cheveux faibles et malsains. Le traitement à l'huile de noix de coco réduit considérablement la perte de protéines des cheveux endommagés ou non endommagés. Les chercheurs ont découvert que c'est la seule huile à fournir une telle réduction.

 

Conditions de l'intérieur

 

L'huile de noix de coco retient l'humidité, si nécessaire pour les cheveux bien hydratés et forts. Cela permet de garder les cheveux brillants et soyeux. L'huile de noix de coco conditionne également les cheveux de l'intérieur, les protégeant des dommages causés par la chaleur et l'environnement.

 

Propriétés anti-bactériennes

 

De plus, l'huile de noix de coco a des propriétés antibactériennes et des nutriments, responsables de la protection idéale des cheveux et du cuir chevelu contre les infections bactériennes / protozoaires / virales.

 

Plus encore, les femmes qui utilisent de l'huile de noix de coco peuvent cesser de devenir grises et garder leurs cheveux noirs même lorsqu'ils sont vieux!

 

Huile de coco magique

 

Eh bien, êtes-vous prêt à promouvoir la croissance des cheveux de luxe avec de l'huile de noix de coco magique? Rejoignez tous ces gens à travers le monde, qui ont déjà reconnu ses effets bénéfiques! Vous allez posséder vos propres cheveux longs et luxueux, peu importe que ce soit un homme ou une femme. Le voici, votre billet potentiel pour des serrures épaisses et belles!

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19 juin 2017

L'huile de coco est excellent pour lutter contre la perte de cheveux

L'huile de coco est un remède pour la perte de cheveux

 

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La perte de cheveux féminine est une plainte courante, et les causes sont variées. Mais si vous cherchez une solution tout à fait naturelle à ce problème de beauté, nous en avons une: l'huile de noix de coco dans les cheveux peut vraiment aider. Vraiment!

 

Bien sûr, l'huile de coco est excellente pour cuisiner des repas de santé, mais saviez-vous que c'est aussi un beau embellisseur? Non seulement il aide à garder les cheveux et la peau jeunes et vibrantes, mais aussi un puissant antimicrobien, anti-viral et anti-fongique qui est assez doux pour tous les types de peau et de cheveux. La meilleure partie? Cela coûte seulement quelques centaines de dollars par jour.

 

L'huile de coco dans les cheveux peut l'épaissir.

 

L'huile de coco pour les cheveux contient des vitamines E et K, plus le fer, qui est essentiel à la croissance des cheveux sains. De plus, la revue Pharmaceutical Biology a constaté que l'huile de coco vierge inhibait l'inflammation chronique, une cause fréquente de follicules endommagés et la perte de cheveux chez les femmes. De plus, parce qu'il est tellement hydratant, l'huile de coco garde les cheveux déjà épais et en bonne santé, empêchant les bris et les dégats qui peuvent contribuer à l'éclaircie.

Une solution géniale

Prêt à essayer cette solution géniale pour l'éclaircie, les cheveux endommagés? Vous pouvez commencer par acheter un shampooing et un conditionneur, comme Dove Nutritive Solutions Coconut & Hydration, disponible à pour environ 6 $. Mais pour encore moins d'argent, vous pouvez créer votre propre traitement de bricolage.

 

Ramassez de l'huile de noix de coco dans n'importe quel magasin d'épicerie ou d'aliments naturels, et créez votre propre masque capillaire hebdomadaire. Commencez par réchauffer 1 cuillère à soupe d'huile de coco dans vos paumes, puis faites-le masser dans votre cuir chevelu avant de vous coucher, enrouler vos cheveux dans une serviette pour protéger votre taie d'oreiller. Laissez l'huile de noix de coco fonctionner pendant toute la nuit, puis lavez vos cheveux comme vous le feriez normalement le matin. Répétez-le sur une base hebdomadaire - et vous allez commencer à voir une différence tout de suite!

 

Note importante: Bien qu'il soit très rare, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique à l'huile de coco, afin de tester une petite zone de votre bras avant d'appliquer largement l'huile.

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08 juin 2017

Les différences entre l'huile de noix de coco et huile de soja, et les bienfaits de la noix de coco

L’huile de coco et ses bienfaits

À moins que vous ne viviez sous une roche, vous avez peut-être remarqué l'engouement autour de l'huile de coco. L'huile de coco obtient enfin la reconnaissance pour ses nombreux avantages pour la santé et ses utilisations.

 

huile de coco

 

 

L'huile de noix de coco est riche en acides gras lauriques à base d'hypertension (aka les graisses super-saines trouvées dans le lait maternel). L'huile de coco soutient également la santé de la thyroïde et augmente le bon cholestérol et abaisse l'obésité abdominale. À moins que vous vivez sous une roche, vous avez peut-être remarqué l'engouement autour de l'huile de coco. L'huile de coco obtient enfin la reconnaissance pour ses nombreux avantages pour la santé et ses utilisations.

 

L'huile de noix de coco est riche en acides gras lauriques à base d'hypertension (aka les graisses super-saines trouvées dans le lait maternel). L'huile de coco soutient également la santé thyroïdienne et augmente le bon cholestérol et réduit l'obésité abdominale.

 

En fait, il existe plusieurs études sur l'huile de coco et son effet sur le métabolisme. Au lieu d'être stockés sous forme de graisse, les calories contenues dans les triglycérides à chaîne moyenne sont très efficacement transformées en carburant pour une utilisation immédiate par le corps. Selon cette étude, les chercheurs ont rassemblé 40 femmes bénévoles âgées de 20 à 40 ans qui souffraient d'obésité abdominale. Un essai clinique en double aveugle met l'essai sur l'huile de noix de coco par rapport à l'huile de soja. Sur une période de 12 semaines, les femmes ont reçu un supplément diététique quotidien composé de 30 millimètres d'huile de soja ou d'huile de coco.

Huile de noix de coco et huile de soja

 

À la fin de l'étude de 12 semaines, les chercheurs ont constaté que les femmes qui ont reçu l'huile de coco ont connu:

 

  •     Réduction significative de l'IMC et de la circonférence de la taille
  •     Augmentation du «bon» cholestérol HDL
  •     Diminution du taux de LDL / HDL

 

Ces résultats n'ont pas été trouvés dans le groupe qui a reçu de l'huile de soja.

 

Les auteurs ont conclu:

 

"Il semble que la supplémentation en diététique avec de l'huile de coco ne cause pas de dyslipidémie [une quantité anormale de cholestérol et / ou de graisse dans votre sang] et semble favoriser une réduction de l'obésité abdominale".

 

Comment obtenir plus d'huile de coco dans votre régime alimentaire

 

L'une des choses que j'aime le plus à propos de l'huile de coco est qu'elle goûte incroyable et est assez facile à ajouter à votre alimentation. Une fois que vous commencez à la cuire, vous constaterez qu'il n'est pas difficile d'obtenir les 2-3 cuillères à soupe recommandées dans votre alimentation.

 

L'huile de coco est idéale pour la cuisine, car elle a un point de fumée élevé de 350 degrés et 400 degrés si vous utilisez de l'huile de noix de coco raffinée (en savoir plus sur la façon de cuire avec de l'huile de coprah).

 

L'huile de coco vierge est un meilleur choix car elle est moins raffinée et pure. Si vous n'êtes pas fan de votre dégustation de nourriture comme de la noix de coco, vous pouvez utiliser l'huile de noix de coco pressée. Vous voudrez vous assurer que l'huile de noix de coco pressée soit traitée sans solvants ni produits chimiques. En savoir plus sur la façon de choisir la meilleure huile de coco ici.

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18 janvier 2017

Huile de coco est-elle riche en graisse ? quelques précisions dans cette article

Huile de coco est-elle riche en graisse ?

 

Toute l'huile de noix de coco, qu'elle soit vierge ou raffinée, est riche en graisses saturées (plus élevé que le beurre) de sorte qu'il est considéré comme une graisse solide. Une cuillère à soupe d'huile de coco fournit 490kJ (117 calories), 13,6g de graisse totale (11,8g de gras saturé), pas de protéines ou d'hydrates de carbone, et seulement des traces de quelques nutriments.

 

huiledecoco

Les acides gras saturés

Une des principales préoccupations est le type de graisse dans l'huile de coco bio ou pas. Les acides gras présents dans l'huile de coco augmentent le LDL (le mauvais cholestérol) tout comme d'autres graisses saturées, comme le beurre. Et tandis que la noix de coco peut également augmenter le cholestérol HDL (le bon cholestérol), il ne fait pas autant que les graisses insaturées faire.

Bien que l'huile de coco ne contienne pas de cholestérol, elle ne s'accumule pas non plus contre la plupart des autres huiles végétales. Le canola, le maïs, le carthame, le tournesol, le soja, le lin, les graines de raisin et l'huile d'olive extra vierge contiennent tous moins de gras saturés.

    Le fait que l'huile de coco soit si élevée en graisses saturées doit être considérée dans le contexte d'un régime occidental, qui est généralement déjà élevé. Le Cancer Council of Australia recommande de réduire ou d'éviter les graisses saturées.

 

Prix de l’huile de coco

Il ne fait pas croire que l’huile de coco n'est pas cher ! À environ deux fois le prix de l'huile d'olive, huile de coco n'a pas encore été démontré pour offrir des avantages pour la santé plus grande que l'huile d'olive vierge extra. L'huile d'olive vierge extra a prouvé des avantages de santé de cœur, tandis que la preuve pour l'huile de noix de coco est limitée.

 

Huile de coco et cholestérol

L'huile de coco peut augmenter votre taux de cholestérol, obstruer vos artères et puis élever votre risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, et vous faire prendre du poids ... et tout cela à cause d'une chose - sa teneur élevée en matières grasses saturées. 

 

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22 décembre 2016

Les effet de l'Huile de coco sur la maladie d'Alzheimer ?

Huile de coco et maladie d'Alzheimer

Pour beaucoup d'entre nous qui ont connu la maladie d'Alzheimer, il n'y a pas de plus grande peur que d'avoir la maladie soi-même un jour. Mais, des études récentes suggèrent que certains aliments et produits biologiques comme l'huile de coco peut être en mesure de prévenir les démences comme l'Alzheimer. Peut-on prévenir la maladie d'Alzheimer ?

 

Maintenir la santé cérébrale pour prévenir la démence

 

Nous lisons toujours les derniers conseils sur la prévention - mangez bien, réduisez le stress, faites beaucoup d'exercice et gardez votre cerveau engagé dans des activités stimulantes. En ce qui concerne l'alimentation, l'huile de coco continue à recevoir une grande attention de la part de défenseurs comme le Dr Mary Newport.

 

Dans son livre 2011, «La maladie d'Alzheimer : Que faire si il y avait un remède?», le Dr Newport déclare avec ferveur que son mari a montré une nette amélioration de sa démence avec l'utilisation régulière de l'huile de coco. Dans certains cercles, le sujet est plutôt controversé, mais beaucoup de ceux qui s'inquiètent de leur avenir cognitif sentent qu'il vaut la peine d'essayer.

 

Comment l'huile de coco affecte le corps et l'esprit ?

 

Pour de meilleurs résultats, les experts suggèrent l'huile de noix de coco vierge, non-hydrogénée et pressée à froid, et ne laissez pas le mot «huile» vous effrayer. L'huile de noix de coco est un huile qui ne contient pas de cholestérol ni de gras et qui procure de nombreux avantages en plus d'améliorer la santé du cerveau, notamment:

 

  •     Améliorer l'utilisation de l'insuline par le corps
  •     Améliorer le cholestérol en augmentant le HDL (bon cholestérol)
  •     Augmenter la fonction de la thyroïde entraînant une augmentation de l'énergie
  •     Agissant comme antioxydant et antibiotique naturel
  •     Amélioration de la santé globale de la peau et des cheveux

 

Une étude récente de l'Université d'Oxford a suggéré que, bien que les bienfaits de l'huile de coco puissent être temporaires, les patients souffrant d'Alzheimer et de démence ont en effet vu des avantages à court terme découlant de son utilisation. Cette recherche soutient la théorie de Newport que les cétones, qui sont des sous-produits de la dégradation des graisses dans le corps, jouent un rôle important dans la santé du cerveau. L'idée est que par la stimulation les cétones, qui se trouvent dans l'huile de coco, nous pouvons améliorer la fonction cognitive.

 

Ajouter de l'huile de coco à votre régime alimentaire

 

Si vous décidez d'ajouter cette «super nourriture» à votre alimentation pour promouvoir la santé du cerveau et prévenir la démence, l'Internet est une excellente source de recettes d'huile de coco.

 

L’huile de coco bio est très appréciable le matin au petit déjeuner, ou même comme un ajout savoureux aux smoothies, mais il existe de nombreuses façons d'utiliser l'huile de coco dans la cuisson.

 

Gardez à l'esprit que l'huile de coco non raffinée se solidifie entre 18 et 23 degrés Celsius.

 

Pour plus d'informations, lisez ce guide sur l'huile de coco.

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15 novembre 2016

Les bienfaits et les avantages de l'huile de coco bio vierge sur notre corps

Huile de coco bio

 

Beaucoup d'entre nous ont entendu la vieille chanson sur la noix de coco, ou le merveilleux parfum de noix de coco qui vous remplit de pensées de jours de plage et d'été, mais la noix de coco a beaucoup plus de vertus que vous auriez pu imaginer.


L'huile de coco bio est une merveille de la santé, naturellement anti-virale, anti-bactérienne, anti-fongique et anti-inflammatoire. C'est aussi un puissant antioxydant.

 

Voici quelques avantages de l'huile de coco bio, c’est stupéfiant

 

Comment les avantages de l'huile de coco peuvent améliorer votre santé :

 
Vous pouvez utiliser les avantages de l'huile de coco pour protéger votre peau et l'aider à retenir l'humidité. Les insulaires pacifiques et d'autres cultures autochtones ont utilisé l'huile de coco pendant des milliers d'années pour protéger leur peau. Le soleil est idéal pour élever votre humeur et stimuler votre corps pour produire naturellement la vitamine D, mais attention à ne pas trop le faire. Personne n'aime les brûlures et l'huile de coco ne bloque pas l'absorption de la vitamine D.
 
Les qualités antibactériennes de l'huile de coco lui confèrent des propriétés curatives naturelles. Égratignures, piqûres d'insectes, même que les coups de soleil vont être guéris plus rapidement avec une application d'huile de coco. Les ecchymoses se fanent plus rapidement.  Un peu d'huile de coco apaisera votre peau sans endommager votre peau.

Traitement naturel de l'élimination des poux. Si vous êtes un parent, vous avez probablement reçu une lettre à un moment donné que quelqu'un à l'école de votre enfant a été trouvé avec des poux. Cela nécessite normalement l’achat d’un produit chimique (avec une odeur fétide) que vous devez appliquer de force à la tête de votre enfant malheureux. La solution est donc d’appliquer sur les cheveux de votre enfant de l'huile de coco, puis le couvrir avec un bonnet de douche. Une heure plus tard, rincez avec du vinaigre de cidre de pomme. Plus de poux!

Un peu d'huile de coco vierge mélangée avec du bicarbonate de soude vous donnera du souffle frais, des gencives saines et un beau sourire, tout en coûtant beaucoup moins cher que le dentifrice acheté en magasin.

L'huile de coco peut aider à augmenter votre métabolisme en convertissant la graisse qu'il contient en énergie, en aidant votre corps à brûler plus de calories. Souvent, les gens qui pratiquent des régimes se trouvent affamés parce que le faible contenu en matières grasses des aliments qu'ils mangent conduit à des fringales. L'ajout d'avantages de l'huile de coco à votre alimentation peut faire ces fringales disparaissent.
 

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Pour les nouveaux nés :

 
L'huile de coco bio vierge peut protéger la peau de votre bébé sans utiliser de produits chimiques du tout. Les parents d'un nouveau bébé savent que l'érythème fessier peut être un problème douloureux. Crèmes d'érythème fessier contiennent souvent de nombreux produits chimiques qui sont appliqués directement sur la peau de votre bébé.
Après avoir passé neuf mois dans l'environnement liquide du ventre de maman, le monde extérieur peut être sec et impitoyable. Au lieu de lotion pour bébé, essayez l'huile de coco pour donner au bébé un confort sans produit chimique.
Les mamans allaitantes pourraient vouloir mettre de côté la pommade de vitamine D. L'huile de coco est plus sûre et plus efficace pour votre enfant, et l'ajout de trois cuillères à soupe à votre alimentation quotidienne est efficace pour enrichir votre approvisionnement en lait.
 

Les bienfaits contre les maladies

Les propriétés anti-bactériennes et anti-virales de l'huile de coco aident votre corps à se défendre contre la maladie et l'infection. Des études ont montré que l'huile de coco peut augmenter la capacité de votre corps à lutter contre les virus envahisseurs tels que la grippe, l'herpès, l'hépatite C et le VIH.

Protégez votre cerveau et prévenir les maladies neurologiques avec de l'huile de coco. Les MCT ainsi que les corps cétoniques dans l'huile de coco se sont révélés prometteurs dans le traitement de maladies telles que la maladie d'Alzheimer, le diabète, la maladie de Parkinson, la maladie de Huntington, la SLA (maladie de Lou Gehrig) et l'épilepsie résistante aux médicaments.
Certain chercheur avancent que les avantages de l'huile de coco peut aider à inhiber la croissance du cancer. Le cancer se développe sur un système immunitaire affaibli et les acides gras à chaîne moyenne (MCFA) contenus dans l'huile de coco ont été trouvés pour stimuler non seulement le système immunitaire, mais pour empêcher les cellules cancéreuses de se propager.
 

 

Posté par alexce à 09:56 - Commentaires [0] - Permalien [#]