Huile de coco bio pour la santé, le visage et la cuisine

19 juin 2017

L'huile de coco est excellent pour lutter contre la perte de cheveux

L'huile de coco est un remède pour la perte de cheveux

 

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La perte de cheveux féminine est une plainte courante, et les causes sont variées. Mais si vous cherchez une solution tout à fait naturelle à ce problème de beauté, nous en avons une: l'huile de noix de coco dans les cheveux peut vraiment aider. Vraiment!

 

Bien sûr, l'huile de coco est excellente pour cuisiner des repas de santé, mais saviez-vous que c'est aussi un beau embellisseur? Non seulement il aide à garder les cheveux et la peau jeunes et vibrantes, mais aussi un puissant antimicrobien, anti-viral et anti-fongique qui est assez doux pour tous les types de peau et de cheveux. La meilleure partie? Cela coûte seulement quelques centaines de dollars par jour.

 

L'huile de coco dans les cheveux peut l'épaissir.

 

L'huile de coco pour les cheveux contient des vitamines E et K, plus le fer, qui est essentiel à la croissance des cheveux sains. De plus, la revue Pharmaceutical Biology a constaté que l'huile de coco vierge inhibait l'inflammation chronique, une cause fréquente de follicules endommagés et la perte de cheveux chez les femmes. De plus, parce qu'il est tellement hydratant, l'huile de coco garde les cheveux déjà épais et en bonne santé, empêchant les bris et les dégats qui peuvent contribuer à l'éclaircie.

Une solution géniale

Prêt à essayer cette solution géniale pour l'éclaircie, les cheveux endommagés? Vous pouvez commencer par acheter un shampooing et un conditionneur, comme Dove Nutritive Solutions Coconut & Hydration, disponible à pour environ 6 $. Mais pour encore moins d'argent, vous pouvez créer votre propre traitement de bricolage.

 

Ramassez de l'huile de noix de coco dans n'importe quel magasin d'épicerie ou d'aliments naturels, et créez votre propre masque capillaire hebdomadaire. Commencez par réchauffer 1 cuillère à soupe d'huile de coco dans vos paumes, puis faites-le masser dans votre cuir chevelu avant de vous coucher, enrouler vos cheveux dans une serviette pour protéger votre taie d'oreiller. Laissez l'huile de noix de coco fonctionner pendant toute la nuit, puis lavez vos cheveux comme vous le feriez normalement le matin. Répétez-le sur une base hebdomadaire - et vous allez commencer à voir une différence tout de suite!

 

Note importante: Bien qu'il soit très rare, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique à l'huile de coco, afin de tester une petite zone de votre bras avant d'appliquer largement l'huile.

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08 juin 2017

Les différences entre l'huile de noix de coco et huile de soja, et les bienfaits de la noix de coco

L’huile de coco et ses bienfaits

À moins que vous ne viviez sous une roche, vous avez peut-être remarqué l'engouement autour de l'huile de coco. L'huile de coco obtient enfin la reconnaissance pour ses nombreux avantages pour la santé et ses utilisations.

 

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L'huile de noix de coco est riche en acides gras lauriques à base d'hypertension (aka les graisses super-saines trouvées dans le lait maternel). L'huile de coco soutient également la santé de la thyroïde et augmente le bon cholestérol et abaisse l'obésité abdominale. À moins que vous vivez sous une roche, vous avez peut-être remarqué l'engouement autour de l'huile de coco. L'huile de coco obtient enfin la reconnaissance pour ses nombreux avantages pour la santé et ses utilisations.

 

L'huile de noix de coco est riche en acides gras lauriques à base d'hypertension (aka les graisses super-saines trouvées dans le lait maternel). L'huile de coco soutient également la santé thyroïdienne et augmente le bon cholestérol et réduit l'obésité abdominale.

 

En fait, il existe plusieurs études sur l'huile de coco et son effet sur le métabolisme. Au lieu d'être stockés sous forme de graisse, les calories contenues dans les triglycérides à chaîne moyenne sont très efficacement transformées en carburant pour une utilisation immédiate par le corps. Selon cette étude, les chercheurs ont rassemblé 40 femmes bénévoles âgées de 20 à 40 ans qui souffraient d'obésité abdominale. Un essai clinique en double aveugle met l'essai sur l'huile de noix de coco par rapport à l'huile de soja. Sur une période de 12 semaines, les femmes ont reçu un supplément diététique quotidien composé de 30 millimètres d'huile de soja ou d'huile de coco.

Huile de noix de coco et huile de soja

 

À la fin de l'étude de 12 semaines, les chercheurs ont constaté que les femmes qui ont reçu l'huile de coco ont connu:

 

  •     Réduction significative de l'IMC et de la circonférence de la taille
  •     Augmentation du «bon» cholestérol HDL
  •     Diminution du taux de LDL / HDL

 

Ces résultats n'ont pas été trouvés dans le groupe qui a reçu de l'huile de soja.

 

Les auteurs ont conclu:

 

"Il semble que la supplémentation en diététique avec de l'huile de coco ne cause pas de dyslipidémie [une quantité anormale de cholestérol et / ou de graisse dans votre sang] et semble favoriser une réduction de l'obésité abdominale".

 

Comment obtenir plus d'huile de coco dans votre régime alimentaire

 

L'une des choses que j'aime le plus à propos de l'huile de coco est qu'elle goûte incroyable et est assez facile à ajouter à votre alimentation. Une fois que vous commencez à la cuire, vous constaterez qu'il n'est pas difficile d'obtenir les 2-3 cuillères à soupe recommandées dans votre alimentation.

 

L'huile de coco est idéale pour la cuisine, car elle a un point de fumée élevé de 350 degrés et 400 degrés si vous utilisez de l'huile de noix de coco raffinée (en savoir plus sur la façon de cuire avec de l'huile de coprah).

 

L'huile de coco vierge est un meilleur choix car elle est moins raffinée et pure. Si vous n'êtes pas fan de votre dégustation de nourriture comme de la noix de coco, vous pouvez utiliser l'huile de noix de coco pressée. Vous voudrez vous assurer que l'huile de noix de coco pressée soit traitée sans solvants ni produits chimiques. En savoir plus sur la façon de choisir la meilleure huile de coco ici.

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18 janvier 2017

Huile de coco est-elle riche en graisse ? quelques précisions dans cette article

Huile de coco est-elle riche en graisse ?

 

Toute l'huile de noix de coco, qu'elle soit vierge ou raffinée, est riche en graisses saturées (plus élevé que le beurre) de sorte qu'il est considéré comme une graisse solide. Une cuillère à soupe d'huile de coco fournit 490kJ (117 calories), 13,6g de graisse totale (11,8g de gras saturé), pas de protéines ou d'hydrates de carbone, et seulement des traces de quelques nutriments.

 

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Les acides gras saturés

Une des principales préoccupations est le type de graisse dans l'huile de coco bio ou pas. Les acides gras présents dans l'huile de coco augmentent le LDL (le mauvais cholestérol) tout comme d'autres graisses saturées, comme le beurre. Et tandis que la noix de coco peut également augmenter le cholestérol HDL (le bon cholestérol), il ne fait pas autant que les graisses insaturées faire.

Bien que l'huile de coco ne contienne pas de cholestérol, elle ne s'accumule pas non plus contre la plupart des autres huiles végétales. Le canola, le maïs, le carthame, le tournesol, le soja, le lin, les graines de raisin et l'huile d'olive extra vierge contiennent tous moins de gras saturés.

    Le fait que l'huile de coco soit si élevée en graisses saturées doit être considérée dans le contexte d'un régime occidental, qui est généralement déjà élevé. Le Cancer Council of Australia recommande de réduire ou d'éviter les graisses saturées.

 

Prix de l’huile de coco

Il ne fait pas croire que l’huile de coco n'est pas cher ! À environ deux fois le prix de l'huile d'olive, huile de coco n'a pas encore été démontré pour offrir des avantages pour la santé plus grande que l'huile d'olive vierge extra. L'huile d'olive vierge extra a prouvé des avantages de santé de cœur, tandis que la preuve pour l'huile de noix de coco est limitée.

 

Huile de coco et cholestérol

L'huile de coco peut augmenter votre taux de cholestérol, obstruer vos artères et puis élever votre risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, et vous faire prendre du poids ... et tout cela à cause d'une chose - sa teneur élevée en matières grasses saturées. 

 

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22 décembre 2016

Les effet de l'Huile de coco sur la maladie d'Alzheimer ?

Huile de coco et maladie d'Alzheimer

Pour beaucoup d'entre nous qui ont connu la maladie d'Alzheimer, il n'y a pas de plus grande peur que d'avoir la maladie soi-même un jour. Mais, des études récentes suggèrent que certains aliments et produits biologiques comme l'huile de coco peut être en mesure de prévenir les démences comme l'Alzheimer. Peut-on prévenir la maladie d'Alzheimer ?

 

Maintenir la santé cérébrale pour prévenir la démence

 

Nous lisons toujours les derniers conseils sur la prévention - mangez bien, réduisez le stress, faites beaucoup d'exercice et gardez votre cerveau engagé dans des activités stimulantes. En ce qui concerne l'alimentation, l'huile de coco continue à recevoir une grande attention de la part de défenseurs comme le Dr Mary Newport.

 

Dans son livre 2011, «La maladie d'Alzheimer : Que faire si il y avait un remède?», le Dr Newport déclare avec ferveur que son mari a montré une nette amélioration de sa démence avec l'utilisation régulière de l'huile de coco. Dans certains cercles, le sujet est plutôt controversé, mais beaucoup de ceux qui s'inquiètent de leur avenir cognitif sentent qu'il vaut la peine d'essayer.

 

Comment l'huile de coco affecte le corps et l'esprit ?

 

Pour de meilleurs résultats, les experts suggèrent l'huile de noix de coco vierge, non-hydrogénée et pressée à froid, et ne laissez pas le mot «huile» vous effrayer. L'huile de noix de coco est un huile qui ne contient pas de cholestérol ni de gras et qui procure de nombreux avantages en plus d'améliorer la santé du cerveau, notamment:

 

  •     Améliorer l'utilisation de l'insuline par le corps
  •     Améliorer le cholestérol en augmentant le HDL (bon cholestérol)
  •     Augmenter la fonction de la thyroïde entraînant une augmentation de l'énergie
  •     Agissant comme antioxydant et antibiotique naturel
  •     Amélioration de la santé globale de la peau et des cheveux

 

Une étude récente de l'Université d'Oxford a suggéré que, bien que les bienfaits de l'huile de coco puissent être temporaires, les patients souffrant d'Alzheimer et de démence ont en effet vu des avantages à court terme découlant de son utilisation. Cette recherche soutient la théorie de Newport que les cétones, qui sont des sous-produits de la dégradation des graisses dans le corps, jouent un rôle important dans la santé du cerveau. L'idée est que par la stimulation les cétones, qui se trouvent dans l'huile de coco, nous pouvons améliorer la fonction cognitive.

 

Ajouter de l'huile de coco à votre régime alimentaire

 

Si vous décidez d'ajouter cette «super nourriture» à votre alimentation pour promouvoir la santé du cerveau et prévenir la démence, l'Internet est une excellente source de recettes d'huile de coco.

 

L’huile de coco bio est très appréciable le matin au petit déjeuner, ou même comme un ajout savoureux aux smoothies, mais il existe de nombreuses façons d'utiliser l'huile de coco dans la cuisson.

 

Gardez à l'esprit que l'huile de coco se solidifie entre 18 et 23 degrés Celsius.

 

Pour plus d'informations, lisez ce guide sur l'huile de coco.

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15 novembre 2016

Les bienfaits et les avantages de l'huile de coco bio vierge sur notre corps

Huile de coco bio

 

Beaucoup d'entre nous ont entendu la vieille chanson sur la noix de coco, ou le merveilleux parfum de noix de coco qui vous remplit de pensées de jours de plage et d'été, mais la noix de coco a beaucoup plus de vertus que vous auriez pu imaginer.


L'huile de coco bio est une merveille de la santé, naturellement anti-virale, anti-bactérienne, anti-fongique et anti-inflammatoire. C'est aussi un puissant antioxydant.

 

Voici quelques avantages de l'huile de coco bio, c’est stupéfiant

 

Comment les avantages de l'huile de coco peuvent améliorer votre santé :

 
Vous pouvez utiliser les avantages de l'huile de coco pour protéger votre peau et l'aider à retenir l'humidité. Les insulaires pacifiques et d'autres cultures autochtones ont utilisé l'huile de coco pendant des milliers d'années pour protéger leur peau. Le soleil est idéal pour élever votre humeur et stimuler votre corps pour produire naturellement la vitamine D, mais attention à ne pas trop le faire. Personne n'aime les brûlures et l'huile de coco ne bloque pas l'absorption de la vitamine D.
 
Les qualités antibactériennes de l'huile de coco lui confèrent des propriétés curatives naturelles. Égratignures, piqûres d'insectes, même que les coups de soleil vont être guéris plus rapidement avec une application d'huile de coco. Les ecchymoses se fanent plus rapidement.  Un peu d'huile de coco apaisera votre peau sans endommager votre peau.

Traitement naturel de l'élimination des poux. Si vous êtes un parent, vous avez probablement reçu une lettre à un moment donné que quelqu'un à l'école de votre enfant a été trouvé avec des poux. Cela nécessite normalement l’achat d’un produit chimique (avec une odeur fétide) que vous devez appliquer de force à la tête de votre enfant malheureux. La solution est donc d’appliquer sur les cheveux de votre enfant de l'huile de coco, puis le couvrir avec un bonnet de douche. Une heure plus tard, rincez avec du vinaigre de cidre de pomme. Plus de poux!

Un peu d'huile de coco vierge mélangée avec du bicarbonate de soude vous donnera du souffle frais, des gencives saines et un beau sourire, tout en coûtant beaucoup moins cher que le dentifrice acheté en magasin.

L'huile de coco peut aider à augmenter votre métabolisme en convertissant la graisse qu'il contient en énergie, en aidant votre corps à brûler plus de calories. Souvent, les gens qui pratiquent des régimes se trouvent affamés parce que le faible contenu en matières grasses des aliments qu'ils mangent conduit à des fringales. L'ajout d'avantages de l'huile de coco à votre alimentation peut faire ces fringales disparaissent.
 

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Pour les nouveaux nés :

 
L'huile de coco bio vierge peut protéger la peau de votre bébé sans utiliser de produits chimiques du tout. Les parents d'un nouveau bébé savent que l'érythème fessier peut être un problème douloureux. Crèmes d'érythème fessier contiennent souvent de nombreux produits chimiques qui sont appliqués directement sur la peau de votre bébé.
Après avoir passé neuf mois dans l'environnement liquide du ventre de maman, le monde extérieur peut être sec et impitoyable. Au lieu de lotion pour bébé, essayez l'huile de coco pour donner au bébé un confort sans produit chimique.
Les mamans allaitantes pourraient vouloir mettre de côté la pommade de vitamine D. L'huile de coco est plus sûre et plus efficace pour votre enfant, et l'ajout de trois cuillères à soupe à votre alimentation quotidienne est efficace pour enrichir votre approvisionnement en lait.
 

Les bienfaits contre les maladies

Les propriétés anti-bactériennes et anti-virales de l'huile de coco aident votre corps à se défendre contre la maladie et l'infection. Des études ont montré que l'huile de coco peut augmenter la capacité de votre corps à lutter contre les virus envahisseurs tels que la grippe, l'herpès, l'hépatite C et le VIH.

Protégez votre cerveau et prévenir les maladies neurologiques avec de l'huile de coco. Les MCT ainsi que les corps cétoniques dans l'huile de coco se sont révélés prometteurs dans le traitement de maladies telles que la maladie d'Alzheimer, le diabète, la maladie de Parkinson, la maladie de Huntington, la SLA (maladie de Lou Gehrig) et l'épilepsie résistante aux médicaments.
Certain chercheur avancent que les avantages de l'huile de coco peut aider à inhiber la croissance du cancer. Le cancer se développe sur un système immunitaire affaibli et les acides gras à chaîne moyenne (MCFA) contenus dans l'huile de coco ont été trouvés pour stimuler non seulement le système immunitaire, mais pour empêcher les cellules cancéreuses de se propager.
 

 

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